Oxygen Not Included JP プレイヤーズノート

食べないと死ぬ。
難易度普通の場合1日1000kcal必要。 ゲームモードの選択によって増減するので要確認。
複製人間の残りカロリーが1000kcalを切ると飢餓の警告が出て、それが0kcalになると死ぬ。
飢餓の警告が出ている複製人間は、食糧が入手可能になり次第スケジュールを無視して食べてくれるので、急いでマッシュバーを作るなどして凌ごう。

ミールウッドは簡単に作れるが、カロリー効率が悪く、大規模化すると運営の足を引っ張るようになる。
ダスクキャップやスリートウィートの穀粒等、別の食料に切り替えていきたい。
どの食料源も温暖化によって死滅する恐れがあるので、気温対策とセットで考えて農地を選定したい。
食料の1人の複製人間に対しどれだけ植える必要があるかは食料考察の項目を参照のこと。

殆どの食料/食材は常温の酸素下において4サイクルで腐敗する。

1. 酸素、汚染酸素がない場所に置く。重い気体である二酸化炭素に沈めるのが楽。
2. 4℃以下の場所に置いて冷蔵する
3. 冷蔵庫に入れる

ただし、以上の方法で防げるのは腐敗による腐った塊への変化のみで、食中毒菌の繁殖は防げない。
食中毒菌が付着・繁殖してしまっている場合、塩素が充満している場所にしばらく保管する、75℃以上の場所にしばらく保管する、電気グリルやガスレンジで熱を加える調理をすることで殺菌することができる。

2018/2/8アップデートにより全体的に美味しくなって、1kgあたりにおけるカロリーも増えて、調理後のカロリーも上昇するようになった。
リストにある「品質」の意味は以下の通り。食料の品質は複製人間の士気に影響する。

• -1＝想像したくない
• 0＝ひどい
• +1＝不味い
• +2＝普通
• +3＝良い
• +4＝美味い
• +5＝とても美味い
• +6＝最高に美味い おふくろの味

そのままでは食べられず、調理を必要とする食料の材料として使われる。

	食材名	品質	1kgあたりの カロリー	情報
	卵の中身	-1	0	食糧の下準備用に割られた生の卵の中身です。孵化することはありません。
	ピンチャペッパー	0	0	苦い皮の内側には、料理に役立つ豊かでピリッとした芯があります。
	スリートウィートの穀粒	0	0	スリートウィートはスリートウィートの穀粒を生産し、この冷たい穀粒は食糧に加工されます
	ノッシュ豆	3	0	おいしい食事に加工可能な食べられない豆です。

ピンチャペッパー

腐敗までの期間が通常の半分（常温で2サイクル）。

スリートウィートの穀粒

スリートウィートの種子としても使われる。腐敗までの期間が通常の2倍（常温で8サイクル）。

	食品名	品質	1kgあたりの カロリー	情報
	栄養バー	-1	800	薄いウェハースに挟まれた栄養ペーストです。
	ムックルート	-1	800	口当たりが驚くほど柔らかい、種無しの果実です。植えなおすことはできません。 埋もれた物体を掘り起こすとムックルートを発見することがあります。
	ミールライス	-1	600	蠢かなくなった、無味の粒粒です。
	ヘキサレントの実	-1	6400	独特のゴムのような食感の種なしの果実です。
	レタス	0	400	水草からとれる、歯ごたえが良くてちょっとしょっぱい葉っぱです。
	ブリッスルベリー	0	1600	トゲに覆われた、甘く美味しい果実です。
	キノコ	0	2400	暗闇の中で育つ食用のキノコです。
	肉	-1	1600	取れたての新鮮な肉です。美味い！
	パクーの切り身	+2	1000	死んだばかりのパクーから獲れた、未調理の新鮮なパクーの切り身です。美味い！

栄養バー

常温で腐敗しない貴重な食料。初期所持分に加えて遺跡の冷蔵庫から追加取得できる。

ムックルート

常温で腐敗しない貴重な食料。非常食としてなるべく手をつけないでおきたい。

ヘキサレントの実

常温で腐敗しない貴重な食料。非常食としてなるべく手をつけないでおきたい。

肉

シャインバグ,モーブ,パクー以外が死ぬ時にドロップする。 攻撃、水死、寿命など死因は問わない。 生物を飼育して量産できるようになると肉も量産できるようになるが、普通は屠殺にいちいち手動で命令をしてやる必要があるのでちょっと面倒。 ハッチなどの陸上生物は水中に落とせば死ぬので、落とし穴の仕掛けなどを作ると自動で屠殺できるようになるかも。

レタス

腐敗までの期間が通常の半分（常温で2サイクル）。

	食品名	品質	レシピ	生産量 (kcal)	情報
	マッシュバー	-1	土75kg 水75kg	800	食用の、腐った泥状の塊です。はらぺこでもない限り、マッシュバーを食べようと思いません。 ※食中毒
	ライスローフ	0	ミールライス1200kcal 水50kg	1700	ミールライスを凝集させ、塊にします。
	豆腐	+2	ノッシュ豆6 水50kg	3600	ノッシュ豆をつぶして固めた、薄味の食べ物です。
	どろどろベリー	+3	スリートウィート5 ブリッスルベリー1600kcal	4000	長期保存に向いた、ブリッスルベリーを潰した塊です。 その攻撃的で高圧的な甘さは舌を一時的に無感覚にしてしまいます。

マッシュバー

食べると下痢になる。下痢はトイレ頻度が上がるバッドステータスの1つ。恒久的な食料にはできないほど効率悪化を招くので、食料事情が厳しい序盤の非常食と考えたい。鉄の胃袋なら下痢にならないが、水と土を運んで調理の時間までかけるのは割に合わない。同じ水消費ならブリッスルブロッサムの栽培に割きたいところ。どうしても食べるなら電気グリルまで研究を進め、マッシュフライにしよう。

ライスローフ

水を混ぜてカロリーが増える。序盤の厳しい食料事情を打開する方法の1つだが、恒久的な食料にするには水がもったいなさすぎる。

豆腐

調理に水は使うが栽培には使わないし、カロリーを考えれば許容範囲。とはいえノッシュ豆の量産自体が面倒で、主力にする程の価値があるかというと…。腐敗までの期間が通常の半分（常温で2サイクル）。

どろどろベリー

材料の潜在カロリーは3600kcalなのでカロリー効率もアップしている。さらにどんな状況でも腐らないが、食中毒菌の付着は防げないため注意。

	食品名	品質	レシピ	生産量 (kcal)	情報
	ピクルス	-1	ミールライス1800kcal	1800	ミールライスを酢で保存したものです。めったに味わえない味覚です。
	マッシュフライ	0	マッシュバー800kcal	1050	どろどろの塊の揚げ物です。外はサクサクしていますが、中はほぼ生の状態です。
	グリルベリー	+1	ブリッスルベリー1600kcal	2000	ブリッスルブロッサムの実を焼いたものです。 熱によって絶妙な味わいを引き出し、焼けた棘があるにしても食べ足りません。
	焼きキノコ	+1	キノコ2400kcal	2800	新鮮なダスク キャップを焼いたものです。大地のように重厚な良い味がします。
	オムレツ	+2	動物の卵1000g	2800	ふんわりと焼きあげた卵の中身です。
	ひんやりパン	+2	スリートウィートの穀粒3	1200	スリートウィートの穀粒で作ったシンプルなパンです。
	焼き魚	+3	パクーの切り身1000kcal	1600	獲れたての新鮮なパクーの切り身を調理したものです。
	バーベキュー	+3	肉3200kcal	4000	倒した生物の肉を調理したものです。

ピクルス

常温でも日持ちする保存食、まさかの時のために作っておくのもアリか。腐敗までの期間が通常の4倍（常温で16サイクル）。

マッシュフライ

食中毒にならなくなる。またカロリーも増える。とはいえ、電気代と加工の手間を考えると…。

グリルベリー

カロリーが増える。キノコ同様に調理に水が不要なので積極的な調理にも耐える。

焼きキノコ

さらに美味しくなったキノコでカロリーも増える。調理に水が不要なので、電気さえ豊富ならどんどん調理してもよいかも。

オムレツ

美味しくて大量に作れる食料。ハッチ等の卵から量産することができるが、品質としては孵化後に食肉化してバーベキューにしたほうが美味しくなる。腐敗までの期間が通常の半分（常温で2サイクル）。

ひんやりパン

悪くないが調理の時間当たりのカロリー数が少ない。 ペッパーブレッドにしないと人数次第では調理が間に合わない可能性がある。

焼き魚

魚の切り身自体の品質がそれなりに高いため品質の向上は少ないが、カロリーが1.6倍にもなる。腐敗までの期間が通常の半分（常温で2サイクル）。

バーベキュー

そのままの肉よりも品質が4も向上し、カロリーも増える。腐敗までの期間が通常の半分（常温で2サイクル）。

	食品名	品質	レシピ	生産量 (kcal)	情報
	ベリーの香辛料詰め	+4	グリルベリー4000kcal ピンチャペッパー2000g	4400	美味しいスパイスと鮮やかな風味の焼いたブリッスルベリーです。
	キノコのレタス巻き	+4	焼きキノコ2800kcal レタス1600kcal	4800	レタスにつつまれた、風味豊かなキノコです。
	サーフ・アンド・ターフ	+4	バーベキュー4000kcal 焼き魚1600kcal	6000	陸からとれた少しの肉と海からとれた魚です。
	ペッパーブレッド	+5	スリートウィートの穀粒10 ピンチャペッパー1000g	4000	ペッパーの実で風味付けされた、柔らかい口当たりのパンです。
	ピリ辛豆腐	+5	豆腐3600kcal ピンチャペッパー1000g	4000	風味豊かなピンチャペッパーソースでマリネされた豆腐です。
	ひんやりバーガー	+6	ひんやりパン1200kcal レタス400kcal バーベキュー4000kcal	6000	肉とレタスを冷やしたひんやりパンにのせたものです。 おふくろの味

ベリーの香辛料詰め

グリルベリーより品質は上がるが、ピンチャペッパーの消費量が他食品に比べて多い。腐敗までの期間が通常の半分（常温で2サイクル）。

キノコのレタス巻き

焼きキノコに比べて品質を大きく向上させることができるが、レタスを継続して栽培できるようにするにはとてつもない労力がかかる。自生している物やピップなどを利用して野生のものを収穫するべき。腐敗までの期間が通常の半分（常温で2サイクル）。

サーフ・アンド・ターフ

品質が1しか上がらないし、カロリー向上も平均的。品質が4なので食事による最大の士気上昇には届かないが、肉も魚も継続的な供給が容易なので、士気やストレスをほかでカバーできるなら最終的な食料とするのも大いにありうる。腐敗までの期間が通常の半分（常温で2サイクル）。

ペッパーブレッド

カロリー効率という点ではひんやりパンと変わらないしペッパー1個分無駄なのだが、調理の手間を考えるとこちらのほうが断然効率が良い。ただしスリートウィートのために土を継続確保するのはそれなりに大変。土の供給源である汚染水をピンチャペッパーと取り合うのも悩ましい。

ピリ辛豆腐

グルメ以外の士気を最大まで上げられるし、カロリーも上がる。豆腐作りに着手したならば、一気にここまで持っていきたい。腐敗までの期間が通常の半分（常温で2サイクル）。

ひんやりバーガー

地雷。
グルメの特性がない限り品質6も品質5も上がる士気は同じだが、肉を主原料にして品質5相当の効果を得られるのは利点。レタスは野生の水草1本で1.5人分賄えるのでハードルはそこまで高くない。最大の問題は食べると"おふくろの味"がつく事で、ストレス-15%/サイクルが2サイクル続くが、運動-2（移動速度-20%）も付与されてしまう。ストレス対策としてもより手軽な方法はいくらでもあるし、緊急でストレスを解消したい場合でも食事するタイミングは指定し辛いので…。腐敗までの期間が通常の半分（常温で2サイクル）。